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楼主: countdbc

如何在家练腹肌-男士必读

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 楼主| 发表于 2013-12-17 21:51:07 | 显示全部楼层
版主汗颜,还有差距,肌肉有些了,局部仍然有脂肪覆盖,人鱼线就不现了;-)
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发表于 2014-1-7 12:32:42 | 显示全部楼层
countdbc 发表于 2013-12-10 23:35
开个玩笑,男生练肌肉确实比较容易,差不多六周就见效;)

我手下30来个男的也没两个超过4 packs.
每个人都想有,但每个人都想吃好吃的,就是不想吃点苦。
借口还多多:基因啦,喝水都胖啦,我很忙啦。

说不在乎的,更做不到。。
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发表于 2014-1-7 12:41:02 | 显示全部楼层
Mike Chang 不好。
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发表于 2015-3-29 02:12:04 | 显示全部楼层
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